《 特 別 寄 稿 》
ウコンをのみ、消えたむくみ
自然育児法研究会会長（自然育児相談所長 中野区野方） 山西みな子先生
春ウコンには苦く飲みにくい粉と、比較的飲み易い種類があります。また、錠剤と粉末があります。私は、錠剤を飲みこむことを好みませんので、粉を溶き飲んでいます。
また、粉末を使い終わったあとの袋にはいくらかの粉が袋の壁についたままになっています。このわずかの粉でも、ＬＥＴにより調べてみた結果、身につけているだけで体調に良いことがわかりました。（検査者：田辺知美 助産婦・自然育児相談所）そこで、空き袋をハンカチに包み、寝巻きのポケットに入れて就寝しているのです。この方法も有効でした。
というのも、私は３年前、メニエール氏病の大発作にみまわれました。およそ３ヶ月ひどい目まい（大回転）と嘔吐、耳鳴り、難聴などでした。それ以来しばらくの間治ったかに思われていました。
ところが平成１０年の秋からまた、今度は軽い方ですが、メニエールらしい症状が起きて睡眠不良になってしまいました。その折りしも、ポケットに空き袋を入れて入眠すると、よく眠れるのでした。メニエールもむくみと関係ある病ですからむくみもとれるという事で春ウコンの有効性が期待できるものと思います。
その後、平成１１年新年に悪性のかぜをひき、急性副鼻腔炎にかかり、血性膿性鼻汁と咳、頭痛、眼の焦点もあわなくなり、一瞬、アルツハイマーになったようにさえ感じられる呆け症状まで現れる始末でした。それでも、ＬＥＴの結果では、肝、脳の反射は良好だったので、自分に言いきかせるように「大丈夫だから」「自分よ元気出せ」と励ましました。そして少しずつ飲み続けています。むくみはもう少しです。睡眠が良好になっているのが救いです。
メニエール氏病は、とにかく眠れず、いつもしないような細かな仕事をしたくなり、それをしていると小発作につながることが今回の２回続けて起きた発作からわかりました。眠りを深くするためにも春ウコンを飲んだり、ポケットに入れたりして努力しています。この度の悪性風邪だけは、病院の処方によってクラビット、ムコダイン、ポンタールの内服もしました。
また、持田弘子さん（島根県松江市 もちだ自然育児相談所長）からは自分で栽培されたという、ウコンの根っこを頂きました。ほんのわずかずつ料理に使っています。
群馬の高岸トヨさん（高岸母乳育児相談所）からのお話によると、今年あたりまでどうも体調が悪く調子が悪い年廻りだといいます。かかりつけの鍼灸師の伊藤先生は、夫の死亡後３年間ぐらいは、体調が悪かったりするのだ、時間がくすりだ、とのことでした。
不意な不調で、研究会のみなさんにも御迷惑をおかけするかも知れません。春ウコンを飲み、じっと耐え忍ぶ年にしたいと思います。みなさんどうぞよろしくお願い申し上げます。
よもぎ健康法研究会ニュース第13号
ＬＥＴ（ライフ・エネルギーテスト）で確かめたところ、私のからだに、現在もっとも適した飲みものとして「春ウコン」が良いとわかりました。それからというもの、毎日朝、昼、夕に、ティースプーン１杯づつ、そうめい茶でとかしたものを飲んでいます。その結果、確かに徐々に全身の原因不明のむくみが消えてゆきました。今もまだ少しはむくんでいますがほぼ平常になりよろこんでいます。
１９３５年 長野県生まれ
最新の著書には
１９５７年 国立東京第二病院付属高等看護学院卒業
１９５８年 東京大学医学部付属助産婦学校卒業
東京大学医学部付属病院産婦人科勤務
川崎市役所衛生局中原保健所勤務
国家公務員共済組合連合会稲田登戸病院婦長、社会保険中央総合病院婦長等を歴任
１９８３年 ４月 自然育児相談所(中野区野方）を開設、総合母乳育児の提唱・実践活動を行なう
現在、自然育児法研究会会長、日本助産婦会東京都支部理事、日本助産学会会員、日本看護科学会会員、日本小児保健研究会会員、日本母乳哺育学会会員
著書に
「母乳で育てるコツ」(新泉社）、
「自然育児のコツ」(新泉社）、
「ザ・自宅出産・水中出産―今どきの出産、今どきのらくちん育児」(新泉社）
、「私の母乳育児」（地湧社)、「新 あなたにもできる母乳育児」(発行/食べ物通信社・発売/本の泉社）、
「母乳相談１１０番」(正食出版）、
「よい子が育つ健康母乳食」（徳間書店）、「乳児のアトピー性皮膚炎」(同時代社）など
「母乳育児の看護学―考え方とケアの実際 松原 まなみ・山西 みな子」(メディカ出版）
があります。
| よもぎ健康法研究会の製品紹介 ◆ 純良よもぎウコン粒 ◆ |
スーパー緑黄色野菜「よもぎ」に健康食品の王様「ウコン」を配合
弊社で取り扱っているよもぎとウコンの栄養素を最大限に引き出すようブレンドした究極の商品です
栄養の宝庫、特選ヨモギに純良ウコンを 配合し多くの力を備えた、飲みやすい小粒状のスーパーヨモギウコン粒です。ヨモギの豊富な栄養成分にウコンの精油クルミンなどをプラス。老化防止の強い味方であるなど、次々と科学的に証明されています。健康促進に、毎日体調に合わせて適量をお飲みになることをおすすめいたします。
@ 現代人に不足がちな栄養素の補給に最適
ウコンで有名な沖縄はヨモギの活用県！？
沖縄には医食同源・薬膳や、薬草の幅広い活用が昔から根づいています。なかでもヨモギは、フーチバーと呼ばれて親しまれており、「仙人草」また「万病の薬」といわれ、温暖な気候から１年を通して新鮮な若葉が手に入ることもあって、今でもごく日常的に活用されています。
A 生活習慣病の抑制
B 解毒作用
C 健胃作用
D 肝臓強化作用
E @〜Dの相乗効果で活性酸素を除去します。
料理では山羊料理、沖縄そば、雑炊（ジューシー）にと大変活躍する野菜のひとつとして、ヨモギのおかゆや、ヨモギ入りのイカのスミ汁料理をはじめ、名物の豚の丸焼き料理にも、那古の山羊料理店でもヨモギはたっぷり使われています。
沖縄が健康長寿県として評価が高いことに、ウコンに加えヨモギもおおいに貢献しています。
＜よもぎと野菜の栄養成分の比較＞
食品名 | 繊維(g） | カルシウム(mg) | リン(mg） | 鉄(mg） | ナトリウム(mg) | カリウム(mg） | カロチン(μg） | ビタミンＡ効力(IU） |
よもぎ（生葉） | 2.2 | 140 | 70 | 4.3 | 8.0 | 670 | 3,600 | 2,000 |
よもぎ（粉末） | 12.0 | 1,230 | 312 | 53.6 | 65.2 | 2,190 | 16,200 | 9,000 |
普通牛乳 | 0 | 100 | 90 | 0.1 | 50.0 | 150 | 11 | 110 |
ほうれんそう(生） | 0.8 | 55 | 60 | 3.7 | 21.0 | 740 | 3,100 | 1,700 |
にんじん（生） | 1.0 | 39 | 36 | 0.8 | 26.0 | 400 | 7,300 | 4,100 |
かぼちゃ（西洋・生） | 1.2 | 24 | 37 | 0.6 | 1.0 | 370 | 850 | 470 |
グリーンピース | 2.7 | 26 | 110 | 2.0 | 1.0 | 370 | 340 | 190 |
(「四訂日本食品標準成分表より。よもぎ粉末の値のみ日本食品分析センター第450111032-001号による）
【お 便 り】
“春ウコン”は大変な反響を呼びたくさんの方からお言葉をいただき感謝いたしております。以下、皆さまからのお便りのなかから少しご紹介させていただきます。
児玉裕美先生 児玉助産所−宮崎県児湯郡新富町
持田弘子先生 もちだ自然育児相談所−島根県松江市
茂木真貴子先生 イトオテルミー療術・母乳育児相談−埼玉県飯能市
高橋恵美子先生 母乳育児コンサルタント−埼玉県大里郡岡部町
和田信晴さん −神奈川県平塚市
足立悦子先生 足立助産所−愛知県岡崎市
血圧の高い母は、これまで私が紹介したものの中で、「春ウコンが一番」などと言い父と二人で毎食後、欠かさず飲んでいます。おかげで血圧も安定し、肩こりや頭痛も減ったと喜んでいます。その他、便秘気味の方とか、お母さま方にも喜んでお使いいただいております。
国橋田鶴子先生 国橋助産院−神奈川県横浜市
フリーダイヤル（通話料無料）:０１２０−６３−００７４ (月〜金 ９：００〜１８：００）
ＦＡＸ:０３−３５６３−００７４ (毎日 ２４時間受付)
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